feel the summer school - 9-weken traject

Beschrijving van de dienst

Wanneer je merkt dat je vastloopt in herstel, steeds opnieuw tegen dezelfde patronen aanloopt of het vertrouwen in jezelf en je lichaam bent kwijtgeraakt, is het 9-weken traject vaak de meest passende vorm van begeleiding. Verandering ontstaat niet in één inzicht of één sessie. Het vraagt tijd om bewustzijn te ontwikkelen, beschermlagen te herkennen en een veiligere relatie op te bouwen met wat er in jezelf leeft. Daarom ontmoeten we elkaar gedurende negen weken zes keer. We zien elkaar in week 1, 2, 3, 5, 7 en 9. Deze opbouw zorgt voor verdieping én integratie, zodat er voldoende ruimte ontstaat om nieuwe ervaringen daadwerkelijk onderdeel te laten worden van je dagelijks leven. De opbouw is ook te veranderen indien gewenst in gezamenlijk overleg. Elke sessie duurt ongeveer een uur. Tijdens de sessies onderzoeken we samen welke beschermlagen actief zijn in jouw systeem. We kijken naar de verhalen die zich blijven herhalen, de emoties die aandacht vragen en de lichaamstaal die zichtbaar wordt in spanning, vermijding, vermoeidheid of terugkerende triggers. Ik werk op de rand van veiligheid en onveiligheid binnen jezelf. Niet om je te overspoelen, maar om samen nieuwsgierig te ontdekken wat jouw systeem klaar is om te zien, voelen en verwerken. Gedurende ongeveer 30-40 minuten verdiepen we ons in wat zich aandient binnen jouw proces. Het laatste deel gebruiken we voor energetische heling, waarin jouw emotionele lichaam ruimte krijgt om datgene te verwerken wat dieper vastligt. Tussen de sessies door ontvang je persoonlijke notities, afgestemde oefeningen en praktische handvatten die aansluiten bij jouw belastbaarheid, zenuwstelsel en dagelijkse leven. Je leert steeds beter begrijpen hoe jouw lichaam voor je werkt in plaats van tegen je. Je ontwikkelt meer bewustzijn over de beschermlagen binnen jezelf, leert de lichaamstaal van jouw systeem herkennen en bouwt stap voor stap aan een veiliger fundament in jezelf. Niet door harder te werken aan herstel. Maar door steeds beter te leren luisteren naar wat jouw lichaam je probeert te vertellen. Het traject kan fysiek of online gevolgd worden, of een combinatie van beide. Heb je vragen? Of ben je geïnteresseerd we kunnen een online vrijblijvend kennismaking inplannen om samen de mogelijkheden te bekijken.